Rekomenduoju į psichoterapinį darbą žiūrėti kaip į dėlionę iš daug detalių – pradžioje sunku susigaudyti, koks bus galutinis rezultatas, kartais užtrunka ir būna sunku detalėms rasti vietą. Tačiau kantriai taikant detalę prie detalės išryškėja puikus vaizdas.
- Konsultacijos trukmė 1 valanda.
- Nieko papildomai turėti nereikia, visas reikiamas priemones suteikiu aš.
- Darbas nuotoliniu būdu, esant poreikiui kartais rekomenduoju kontaktinį susitikimą, bet tai būna retai.
- Konsultacijos vyksta telefonu arba internetu jums patogiausia forma: per facebook messenger, viber, zoom, skype, google ar kitomis programomis.
Konsultacijų struktūra
- Įvadinių konsultacijų metu aptariame, kokia yra pagrindinė problema, kokie yra būsimo darbo lūkesčiai.
- Problemą pradedame spręsti jau nuo pirmos konsultacijos.
- Nusprendžiame, kiek konsultacijų pradžioje būtų naudinga.
- Kiekviena sesija turi tam tikrą struktūrą:
- pradžioje pristatau ir kartu pabandome trumpas elgesio ar kitas technikas, kurios būtų naudingos individualiam klientui
- paskui aptariame, kas nutiko per savaitę, ką klientas nuveikė namuose
- pagrindinis darbas skirtas konkrečiai problemai – naudoju audio, video medžiagą, daug praktinių pratimų
- sesijos pabaigoje aptariame, ką nuveikėme per šią sesiją, ką būtų gerai nuveikti namuose
- kas keletą sesijų aptariame nuveiktus darbus, pasiektus rezultatus, koreguojame lūkesčius.
Priklausomai nuo problemos kartais užtenka vienos ar keleto konsultacijų, kartais dirbama ir daug ilgiau, tačiau rezultatas yra visada.
Konkrečioms problemoms – pvz. įvairioms baimėms, panikos atakoms, poros terapijai, santykių problemoms, nemigai – darbo trukmė 5-10 sesijų. Rekomenduoju po 1 sesiją kartą per savaitę.
Esant gilesnėms, įsisenėjusioms problemoms – darbas gali trukti ir keletą metų, tačiau darbo eigą nuolat aptariame.
Darbas įdomus, technikos, metodikos lengvai pritaikomos ir aiškios.
Viskas, ko reikia efektyviam darbui, yra Jūsų pasiryžimas siekti tikslo ir noras.